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医疗养生

医疗养生

  • 授权方式:免费软件
  • 软件类型:国产软件
  • 软件大小:1.38 MB
  • 推荐星级:
  • 软件来源:医疗养生
  • 更新时间:2019-04-22
  • 软件分类:医疗健康
  • 运行环境:android
  • 安卓手机下载 安卓手机下载
医疗养生简介:
医疗养生app是一款专注医疗保健方面的资讯分享软件。医疗养生app致力于提供养生之道、养生百科、养生资讯、医疗保健的相关知识,全方位为广大用户提供养生之道,需要的朋友下载看看吧!
医疗养生v1.0安卓版
医疗养生养生的方法:
静神养生:静神养生 静神养生在传统养生学中占有重要地位。古人认为,神是生命活动的主宰,保持神气清静,心理平衡,可以保养天真元气,使五脏安和,有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾,以至诱发种种身心疾患。
动形养生:古人认为“人欲劳于形,百病不能成”;诗人陆游说“形要小劳之”,都说明古人认识到适度运动对健康的积极作用。古人在实践中摸索形成了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式,以强身延年。人若贪图安逸,运动不足,或是劳累过度,则容易引起“劳伤”,也称“五劳所伤”,即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。
饮食养生:合理饮食可以调养精气,纠正脏腑阴阳之偏,防治疾病,延年益寿。饮食要以“五谷为养,五果为助,无蓄为益,五菜为充”,还要重视五味调和,否则,会因营养失衡、体质偏颇、五脏六俯功能失调而致病。
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